Наука о Сне
Исследование науки, стоящей за сном
Обзор Исследований
25+
Исследовательские Статьи
Еженедельно
Недавно Обновлено
6
Научные Темы Покрыты
Научные Темы
Циклы и Стадии Сна
12 изучений
Мозговая Активность Во Время Сна
8 изучений
Циркадные Ритмы
15 изучений
Исследования Расстройств Сна
10 изучений
Память и Обучение
9 изучений
Сон и Здоровье
18 изучений
Последние Исследовательские Статьи
Полное Руководство по Лечению Бессонницы
Основанные на доказательствах стратегии, когнитивно-поведенческая терапия и изменения образа жизни для преодоления хронической бессонницы.
Наука REM-Сна
��очему мы видим сны во время REM-сна и как эта критическая фаза влияет на консолидацию памяти и эмоциональную регуляцию.
Циркадные Ритмы и Производство Мелатонина
Понимайте, как ваши внутренние биологические часы регулируют циклы сна-бодрствования и как воздействие света влияет на естественную выработку мелатонина.
Нейробиология Глубокого Сна
Исследуйте нейробиологические механизмы глубокого сна и его важную роль в физическом восстановлении и консолидации памяти.